Les 10 règles d'or d'un(e)champion(ne)

  1. Aimer la discipline qu'on a choisie.
  2. Respecter son entraîneur.
  3. Se fixer des objectifs réalistes.
  4. Se lever tôt le matin. Un entraînement sérieux nécessite six a sept heures de travail par jour.
  5. Surveiller son poids en suivant un bon régime à base de fruits, de légumes, de lait et de fibre alimentaire.
  6. Accepter les critiques.
  7. Éviter les activités qui comportent des risques.
  8. Ne pas fumer et éviter l'alcool.
  9. Bien planifier son emploi du temps afin de combiner étude et entraînement.
  10. Garder le sourire, même dans les moments difficiles!!!